Receta de codornices estofadas con níscalos

Codornices estofadas con níscalos

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Otra de las recetas económicas que podemos elaborar para Navidad son estas «codornices estofadas con níscalos».

Receta de codornices estofadas con níscalos

Como sabes, el estofado es cocinar un plato, en una cazuela, a fuego lento, a la que habremos puesto todos los ingredientes «en crudo».

Al final el resultado es extraordinario, lleno de sabor y olor. Así nos ha quedado esta receta, «codornices estofadas con níscalos«, deliciosa!

Y como te decimos, esta receta te puede venir muy bien para estos días de Navidad, ya que se puede dejar hecha de un día para otro.

Receta de codornices estofadas con níscalos

Codornices estofadas con níscalos

Otra de las recetas económicas que podemos elaborar para Navidad son estas » codornices estofadas con níscalos».
Tiempo de preparación 1 hora
Tiempo Total 1 hora
Raciones: 4 personas
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 1210

Ingredientes
  

  • 8 Codornices
  • 200 ml Vino blanco
  • 250 gr Níscalo limpios
  • 1 Cebolla grande
  • 3 Ajo pelados
  • 1 Hoja de laurel
  • pimienta negra
  • Sal
  • Aceite de oliva

Method
 

  1. Aunque las codornices suelen venir limpias, siempre hay alguna que otra pluma que quitarle.
  2. Se las quitamos, lavamos bajo agua fría y salpimentamos.
  3. Las colocamos en una cazuela a la que añadimos la cebolla, limpia y cortada en cuartos, los níscalos en trozos, los ajos y la hoja de Laurel.
  4. Vertemos el vino blanco y rellenamos la cazuela de agua hasta cubrir las codornices.
  5. Añadimos un buen riego de aceite de oliva virgen y un poco de sal.
  6. Tapamos la cazuela y cocemos a fuego lento durante media hora.
  7. Destapamos y damos la vuelta a las codornices, si hay poco caldo añadimos un poco más de agua, volvemos a tapar y cocemos otros diez minutos a fuego lento.
  8. Retiramos, servimos y degustamos nuestras fantásticas Codornices estofadas con níscalos

Nutrición

Calorías: 1210kcalCarbohidratos: 24gProteina: 118gGrasa: 66gGrasa saturada: 18gGrasa polinsaturada: 16gGrasa monosaturada: 24gColesterol: 387mgSodio: 1374mgPotasio: 1459mgFibra: 3gAzúcar: 4gVitamina A: 1150IUVitamina C: 47.9mgCalcio: 100mgHierro: 20.9mg

Notas

Si no dispones de níscalos, puedes elaborar esta receta con otro tipo de seta u hongo. Si bien esta seta no es imprescindible en la receta, actualmente encontramos níscalos en conserva en cualquier tienda o grande superficie

¿Has probado esta receta?

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