25SepCalabacín relleno de carne

Calabacín relleno

Si te gustan las recetas con hortalizas seguro que has probado en más una ocasión los “calabacines rellenos“.

Carne, pescado, marisco, etc., en los calabacines, como en las berenjenas, podemos “guardar” muchos alimentos que tenemos arrinconados en la nevera.

Ingredientes para 4 personas:

2 calabacines medianos

250 gr carne picada

1 Cebolleta

1 Pimiento rojo

Pimienta

Sal

Aceite de oliva

12 Cucharadas de bechamel

Elaboración:

Calabacín relleno


Cortamos longitudinalmente los calabacines.

Vaciamos cada mitad con una cuchara o sacabolas y colocamos en una bandeja de horno.

Salpimentamos los calabacines y regamos con un hilo de aceite de oliva.

Introducimos en el horno, previamente precalentado a 180º, 20 minutos.

Mientras preparamos un sofrito con la cebolleta y el pimiento rojo, cortado todo en trozos pequeños.

Cuando tengamos las verduras pochadas, añadimos la carne de calabacín y la carne picada (en mi caso de pollo).

Sazonamos y dejamos que se haga la carne picada.

Retiramos del fuego y quitamos el exceso de agua y grasa.

Sacamos los calabacines del horno, escurrimos con cuidado de no quemarnos y rellenamos las mitades con el sofrito.

Echamos por encima de cada mitad tres o cuatro cucharadas de bechamel y gratinamos 5 minutos a 220º.

Calabacín relleno


Sacamos y servimos.

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