Perdiz escabechada
Perdices en escabeche, imagen de Tarmorlan

Perdiz escabechada

Última actualización:

La perdiz tiene bastantes formas de preparación, a la plancha, guisada, con alubias, en arroz, pero en esta ocasión vamos a cocinar perdiz escabechada.

Perdiz escabechada
Perdices en escabeche, imagen de Tarmorlan
Perdiz escabechada

Perdiz escabechada

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La receta que proponemos: perdiz escabechada, creo que, es la forma en la que más veces encontramos elaborada esta ave.
Raciones: 2 personas
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 1277

Ingredientes
  

  • 2 Perejil
  • 4 dientes Ajo
  • 2 hojas laurel
  • 1 ramita tomillo
  • 1 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 taza Aceite de oliva
  • 1/2 taza Vinagre de Jerez
  • 1 taza vino blanco
  • Sal
  • 1 clavo
  • pimienta negra

Method
 

  1. Se limpian las perdices y se queman los cañones y las plumilla en la llama.
  2. Se dejan bien limpias, se sazonan; se pueden hacer enteras, por cuartos o medios, y en una sartén con aceite, a fuego medio, se doran ligeramente
  3. A continuación se colocan en una cazuela honda, se añaden el vino blanco, el vinagre, el aceite, los dientes de ajo, la zanahoria, el laurel, la cebolla con el clavo y el tomillo.
  4. Se dejan cocer una hora mas o menos, hasta que estén tiernas.

Nutrición

Calorías: 1277kcalCarbohidratos: 17gProteina: 2gGrasa: 125gGrasa saturada: 17gGrasa polinsaturada: 13gGrasa monosaturada: 91gSodio: 421mgPotasio: 235mgFibra: 3gAzúcar: 6gVitamina A: 6900IUVitamina C: 18.2mgCalcio: 70mgHierro: 1.1mg

Notas

Para conservalas se ponen en un recipiente alto y se las cubren bien con el escabeche.
La perdiz escabechada cuando se quiera servir, se retira con un poco de su jugo y se calienta.
Las perdices de patas rojas de color muy subido con espolones suelen ser machos viejos por eso para este plato de perdiz escabechada, son preferibles  jóvenes.

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