La cafeína contenida en dos tazas de café puede duplicar el riesgo de sufrir un aborto espontaneo.
Casi todo el mundo sabe que el café es perjudicial para las mujeres embarazadas, o más bien para el feto, pero ahora investigadores de la "Fundación Káiser Permanente", han demostrado que ingerir unos 200 miligramos de cafeína (2 o 3 tazas de café
, aumenta el riesgo de aborto entre las embarazadas, especialmente, en los primeros meses de gestación.
Los resultados de la investigación revelan que tomar café durante el embarazo puede llegar a duplicar el riesgo de sufrir un aborto.
Este informe ha sido publicado en la revista estadounidense "American Journal of Obstetrics and Gynaecology". Según el informe, tomar café durante el embarazo, incluso de forma moderada, puede duplicar el riesgo de aborto en las primeras semanas de embarazo.
En este sentido los investigadores advierten que las mujeres embarazadas o que estén planeando estarlo deberían dejar de tomar café has el cuarto mes de gestación.
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Una mala dieta por parte de la madre durante el embarazo, condiciona la estructura del cerebro del feto y provoca graves consecuencias.
Después del reciente nacimiento que hemos tenido en nuestro hogar y, tras pasar los nueve meses reglamentarios de embarazo, la feliz mamá engordó 13 kilos en todo el proceso.
A base de una buena alimentación donde no faltó ningún tipo de alimento, es más, buscó preferentemente verduras, frutas, pescado, carne blanca y productos lácteos.
El peso medio que los expertos aconsejan ganar a las embarazadas es de nueve kilos en nueve meses, dependiendo luego de cada caso y cada tipo de mujer.
Con esta recomendación en la cabeza, la principal preocupación de todas las gestantes, como reconoce Rosa Ortega, catedrática de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, "es no coger más kilos de los necesarios".
El embarazo es una etapa vulnerable desde el punto de vista nutricional, porque las necesidades son más elevadas y difíciles de cubrir y los desequilibrios en la alimentación pueden tener repercusiones más graves que en otras etapas de la vida, porque afectan a la madre pero también al descendiente.
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Según un estudio que se publicó el pasado 15 de febrero en la prestigiosa revista médica "The Lancet", el consumo de cantidades significativas de marisco durante el periodo de embarazo beneficia el desarrollo neurológico del feto, lo que cuestiona lo que venían pregonando algunos países en contra del consumo de pescado y marisco, que recomendaban lo contrario, es decir reducir su ingesta.
El pescado y el marisco forman uno de los grupos alimenticios más importantes de la alimentación y, según los médicos, son necesarios por su aporte de ácidos grasos (omega 3), vitaminas, proteínas y yodo.
Sin embargo, en el pescado se acumulan muchos contaminantes que tiene el mar que pasan muy frecuentemente al cuerpo humano.
Este riesgo de contaminación, especialmente del metilmercurio, ha supuesto que aumenten las reticencias al consumo del pescado y marisco entre las mujeres embarazadas.
El marisco es una fuente importante de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para el óptimo desarrollo neuronal del feto, pero en EE.UU. se recomienda a las embarazadas reducir su ingesta a 340 gramos por semana para evitar la exposición al metilmercurio (cada ración española se sitúa en 150 gramos), un químico que se encuentra en algunos peces y crustáceos procedentes de aguas contaminadas.
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con un “culín” de sidrina mmmmmmmmmmmhhh!
