Champiñones rellenos de queso y jamon

Champiñones rellenos de queso y jamón

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Ayer domingo preparamos en el horno como pincho estos Champiñones rellenos de queso, jamón y nueces.

Champiñones rellenos de queso y jamon


Una receta de champiñones rellenos  rápida de elaborar, original, de las que gustan a todos. ¡Qué buena pinta!

[alert type=white ]El champiñón de París tiene un sabor neutro y delicado, con un aroma ligeramente nogado en los ejemplares más maduros. Es popular en gastronomía pese a su escaso rendimiento calórico, conteniendo alrededor de 20 calorías cada 100 gramos. Es relativamente rico en fibra alimentaria, así como en vitamina B6, vitamina C, vitamina D, potasio y niacina.
Fuente: Wikipedia[/alert]

Champiñones rellenos de queso y jamon

Champiñones rellenos de queso y jamón

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Ya veis que estos champiñones rellenos ademas de ricos son muy sanos, una estupenda receta de setas, que destaca dentro de las elaboraciones de este tipo que tenemos anotadas ya que además es relativamente fácil de cocinar en el horno y por supuesto deliciosa.
Plato: Pinchos tapas y aperitivos
Cocina: Española
Calorías: 145

Ingredientes
  

  • rabanito
  • 2 dientes Ajo
  • 2 lonchas jamón serrano
  • 6 nueces
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Perejil picado

Method
 

  1. Para iniciar la receta de champiñones rellenos, los lavamos, les quitamos los “pies” y reservamos.
  2. Colocamos los “sombreros” en una bandeja de horno.
  3. Sazonamos y les regamos con un chorrito de aceite de oliva.
  4. Introducimos un trozo de queso en cada champiñón.
  5. Metemos al horno durante 8 minutos a 180º.
  6. En lo que se asan los champiñones salteamos, en una sartén con unas gotas de aceite de oliva, los “pies” y el jamón serrano cortados muy finamente.
  7. Sacamos la bandeja del horno y repartimos por encima de cada champiñón una cucharada de sofrito junto con media nuez.
  8. Espolvoreamos con perejil picado y servimos, si queremos, con unas rebanadas de pan tostado estos deliciosos champiñones rellenos de queso y jamón con nueces.

Nutrición

Calorías: 145kcalCarbohidratos: 2gProteina: 6gGrasa: 13gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 3gColesterol: 16mgSodio: 495mgPotasio: 77mgFibra: 1gAzúcar: 0.5gVitamina A: 50IUVitamina C: 3.3mgCalcio: 20mgHierro: 0.4mg

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