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arroz con esparrágos trigueros-1

Arroz con espárragos trigueros

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Un buen caldo, un buen grano de arroz Señorial, (variedad albufera), cultivado en los arrozales de Cullera, y otros ingredientes que teníamos en nuestra nevera, han servido para que preparásemos un arroz con espárragos trigueros o verdes, increíble.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Cocina: Española
Calorías: 364

Ingredientes
  

  • 300 g Arroz
  • 800 ml Caldo de verdura
  • 1 manojo Espárrago triguero
  • 1 Cebolleta
  • 2 Tomate Maduros
  • 1 diente Ajo
  • 1 pizca Colorante alimentario
  • 1/2 cucharadita pimentón dulce
  • 1 cucharadita ñora frita o carne de ñora
  • 5 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Method
 

  1. Lavamos los espárragos trigueros. Quitamos la parte última y más "correosa". Cortamos en trozos de 2 o 3 centímetros, procurando dejar más largura en las puntas.
  2. Pelamos los tomates, cortamos en rodajas, estas en tiras y estas en dados pequeños, colocamos en un cuenco y reservamos.
  3. Pelamos y picamos la cebolleta y los ajos finamente.
  4. Ponemos una paella a fuego fuerte con cuatro cucharadas de aceite de oliva.
  5. También ponemos a calentar el caldo en una cazuela tapada.
  6. Echamos la cebolleta en la paella y pochamos a fuego medio. Añadimos la carne de tomate, sazonamos al gusto y mezclamos. Bajamos el fuego y dejamos hacer durante unos cinco minutos, removiendo de vez en cuando.
  7. Incorporamos los trozos de espárragos, reservando las puntas, removemos suavemente y añadimos el arroz, una pizca de colorante alimentario o 4 hebras de azafrán y la ñora frita o carne de ñora, mezclamos durante un par de minutos y repartimos bien por toda la paella.
  8. Vertemos suavemente el caldo.
  9. Subimos el fuego (medio-alto) y dejamos que el caldo hierva durante cuatro o cinco minutos, probamos y rectificamos el punto de sal si hiciera falta.
  10. Bajamos el fuego (medio-bajo) y dejamos hacer otros 13 minutos.
  11. Retiramos la paella de arroz con espárragos trigueros y tapamos con un paño limpio.
  12. Dejamos reposar unos minutos (cuatro o cinco)
  13. Servimos y degustamos

Nutrición

Calorías: 364kcalCarbohidratos: 35gProteina: 6gGrasa: 23gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 15gSodio: 1260mgPotasio: 596mgFibra: 3gAzúcar: 5gVitamina A: 2050IUVitamina C: 19.8mgCalcio: 50mgHierro: 2.5mg

Notas

Una receta de Arroz con espárragos verdes deliciosa, de 5 estrellas.

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