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Coca de Aceitunas

Coca de aceitunas

La Coca o torta balear es una receta sencilla y muy mediterránea que podemos realizar fácilmente con uno de los productos más nuestros, la aceituna.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones: 4 personas
Plato: Pan pizzas y masas
Cocina: Mediterranea
Calorías: 511

Ingredientes
  

Ingredientes para la masa:
  • 50 g Aceite de oliva virgen extra
  • 100 g Agua
  • 50 g manteca de cerdo
  • 20 g levadura fresca desmenuzada u 8g de levadura de panadería deshidratada
  • 300 g harina de fuerza
  • 1 cucharadita Sal
  • 1 pellizco Azúcar blanco
Ingredientes para el relleno:
  • 320 g Aceitunas verdes deshuesadas Fragata
  • 75 g tomate secos en aceite de oliva

Method
 

  1. Mezclamos en un recipiente el aceite, el agua templada, la manteca y la levadura prensada fresca desmenuzada.
  2. Incorporamos la harina de fuerza, la sal y el azúcar y amasamos hasta obtener una masa homogénea y elástica.
  3. Hacemos una bola y la dejamos reposar en un cuenco tapada con un paño o en una bolsa de plástico hasta que doble su volumen durante un mínimo de 30 minutos.
  4. Precalentamos el horno a 200 ºC
  5. Engrasamos una bandeja de horno con aceite y extendemos la masa en ella con las manos o con la ayuda de un rodillo dejándola muy fina.
  6. Colocamos encima las aceitunas que habremos laminado y los tomates secos.
  7. Horneamos durante 30 minutos o hasta que la coca empiece a dorarse.
  8. Cuando esté hecha la dejamos enfriar encima de una rejilla.

Nutrición

Calorías: 511kcalCarbohidratos: 12gProteina: 17gGrasa: 44gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 5gGrasa monosaturada: 19gColesterol: 61mgSodio: 1305mgPotasio: 370mgFibra: 2gAzúcar: 1gVitamina A: 150IUVitamina C: 3.3mgCalcio: 20mgHierro: 2mg

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