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Cómo hacer y preparar una Dorada a la sal 4

Cómo hacer y preparar Dorada a la sal

Cómo hacer y preparar Dorada a la sal, una receta ideal y sencilla para hacer en Navidad y sorprender con un plato perfecto de pescado a nuestros comensales.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 749

Ingredientes
  

  • 1 dorada grande (1,5 - 2 kg)
  • 3 kg Sal gorda
  • 2 Clara de huevo

Method
 

  1. Hacemos una cama, aproximadamente de un centímetro de grosor, algo más grande que la dorada.
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  2. Colocamos encima la dorada.
  3. Echamos el resto de sal gruesa en un cuenco amplio y una o dos claras de huevo.
  4. Amasamos bien hasta tener toda la sal gruesa húmeda.
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  5. Cubrimos bien la dorada con sal gruesa y damos palmaditas sobre la sal, como si de arena de playa se tratase.
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  6. Cuando tengamos la dorada cubierta con la sal gruesa, recuerda que la capa debe tener como mínimo un centímetro de grosor, y con el horno previamente precalentado a 200º, introducimos al horno.
  7. Como en cualquier tipo de elaboración al horno su cocinado dependerá del tamaño del ingrediente que queramos asar, por ello lo ideal para pescados de 1 kg o más deberemos tenerlo en su interior como mínimo media hora. Más o menos son doce minutos de asado por cada 500 gr de dorada. Cómo en nuestro caso la dorada pesaba un kilo y medio la tuvimos cocinado 36 minutos. Y salió perfecta.
  8. Pasado el tiempo sacamos y rompemos la capa de sal gruesa con mucho cuidado de no dañar la piel ni la carne de la dorada. Usa un cucharón para este menester y retira toda la capa de sal. Sale muy bien.
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  9. Limpiamos de resto de sal la piel de la dorada y la retiramos con mucho cuidado.
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  10. En este punto te encontrarás con la carne de la dorada brillante y muy jugosa. Sacamos los lomos de la dorada a una fuente, retiramos la espina central y la cabeza y sacamos el resto de carne a la fuente.
  11. Servimos y degustamos nuestra Dorada a la sal acompañada con la guarnición que más te apetezca. Por ejemplo unos espárragos trigueros a la plancha, unas verduritas salteadas, unas patatas que podemos hacer al horno a la vez que el pescado, etc.
    Cómo hacer y preparar una Dorada a la sal

Nutrición

Calorías: 749kcalCarbohidratos: 3gProteina: 113gGrasa: 29gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 9gGrasa monosaturada: 11gColesterol: 245mgSodio: 293053mgPotasio: 1657mgAzúcar: 1gVitamina A: 1500IUVitamina C: 16.5mgCalcio: 200mgHierro: 4.5mg

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