Ingredientes
Method
- Pelamos y cortamos en trozos las zanahorias. Colocamos en una olla, cubrimos con agua y llevamos al fuego. Cuando empiece a hervir, tapamos y cocemos a fuego medio durante 15 minutos.
- Pasado el tiempo, incorporamos a la olla los hinojos cortados en cuartos, volvemos a tapar y dejamos cocer otros diez minutos más a fuego lento.
- Sacamos los trozos de hinojo con cuidado a un plato.
- Sazonamos las zanahorias, incorporamos las cucharadas de aceite de oliva y la nata (este ingrediente puede ser opcional).
- Trituramos con una batidora. Rectificamos el punto de sal si hiciera falta.
- Ponemos una sartén al fuego con unas gotas de aceite de oliva, salteamos los piñones. Sacamos.
- Doramos los trozos de hinojo por todos los lados. Reservamos.
- Repartimos la crema de zanahoria en platos hondos o cuencos. Colocamos un par de trozos de hinojo, en cada uno de ellos, y esparcimos por encima unos cuantos piñones salteados.
- Espolvoreamos un poco de pimienta recién molida. Servimos y degustamos
Nutrición
Calorías: 372kcalCarbohidratos: 25gProteina: 5gGrasa: 30gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 17gColesterol: 10mgSodio: 329mgPotasio: 94mgFibra: 7gAzúcar: 17gVitamina A: 43400IUVitamina C: 27.2mgCalcio: 70mgHierro: 0.9mg
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