Ingredientes
Method
- Echamos en una sartén grande o paellera, cinco cucharadas de aceite de oliva.
- En lo que se calienta limpiamos y cortamos finamente la cebolla y el ajo que echaremos en su interior.
- Dejamos pochar, removiendo de vez en cuando.
- Incorporamos el tomate que habremos pelado y cortado en dados con anterioridad. Sazonamos y dejamos hacer a fuego muy lento hasta que se caramelice todo.
- Mientras ponemos a cocer el caldo. En cuanto empiece a hervir introducimos el bogavante en su interior durante unos minutos.
- Sacamos el bogavante a una fuente y cuando este "manejable", le cortamos en trozos procurando no perder ni gota de sus jugos.
- Echamos los fideos en la sartén con el sofrito y removemos durante un par de minutos.
- Añadimos los berberechos (que habremos tenido en un bol con agua y un par de gotas de vinagre para que suelten impurezas), las vieiras y el azafrán, junto con un par de cazos del caldo.
- Removemos con cuidado, introducimos los trozos del bogavante y cubrimos con el caldo de pescado.
- Dejamos cocer a fuego medio, durante 15 o 20 minutos, dependiendo del grosor del fideo. Si te gusta la fideuà de bogavante caldosa, tendrás que añadir más caldo. Si no, tendrás que andar con ojo y echar poco a poco según nos lo pida el guiso.
- Cuando estén los fideos hechos a nuestro gusto, retiramos y servimos la Fideuá de bogavante y vieiras.
Nutrición
Calorías: 405kcalCarbohidratos: 35gProteina: 43gGrasa: 10gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 3gColesterol: 74mgSodio: 1602mgPotasio: 1217mgFibra: 3gAzúcar: 5gVitamina A: 800IUVitamina C: 22.3mgCalcio: 110mgHierro: 11.9mg
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