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Flores de Saúco rebozadas 1

Flores de Saúco rebozadas

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Aprovechando que los Saúcos están en todo su esplendor, y que sus delicadas flores son toda una delicia culinaria, hemos elaborado unas Flores de Saúco rebozadas.
Plato: Dulces y postres
Cocina: Española
Calorías: 106

Ingredientes
  

  • 120 ml Leche
  • 3 cucharadas harina de trigo
  • 2 cucharadas Azúcar blanco
  • Azúcar glass
  • 8 flores de sauco
  • 1 huevo
  • Aceite de Girasol para freír

Method
 

  1. Lavamos y escurrimos las flores de saúco. Colocamos sobre un plato en el que habremos puesto papel absorbente.
    Flores de Saúco rebozadas - Ingredientes
  2. Reservamos en la nevera.
  3. Preparamos el rebozado batiendo en un cuenco el huevo con el azúcar. Añadimos la harina y la bebida vegetal de soja. En nuestro caso hemos utilizado Alpro Soja de Central Lechera Asturiana por sus numerosas propiedades nutritivas.
  4. Mezclamos todo el conjunto.
  5. Ponemos a calentar abundante aceite de girasol en una sartén. Cuando empiece a "humear", rebozamos la flor de saúco en la mezcla anterior y freímos por ambos lados hasta que estén doradas.
  6. Sacamos sobre papel absorbente.
  7. Colocamos las flores de saúco rebozadas sobre una bandeja de presentación, esparcimos azúcar glas por encima y servimos.

Nutrición

Calorías: 106kcalCarbohidratos: 18gProteina: 4gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 0.3gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 56mgSodio: 30mgPotasio: 106mgFibra: 1gAzúcar: 10gVitamina A: 100IUCalcio: 50mgHierro: 0.7mg

Notas

Podemos acompañarlas con unas natillas o bien con una bola de helado.

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