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Lubina al horno con gambas y crema

Lubina al horno con gambas

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Esta receta de Lubina al horno con gambas es deliciosa, fácil y rápida de cocinar. Para preparar lubina al horno no tenemos que realizar muchas elaboraciones previas.
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 1355

Ingredientes
  

  • 2 Lubina grandes
  • 500 g gamba (frescas o congeladas)
  • 300 g leche evaporada
  • 1 cebolleta limpia y picada finamente
  • 1 Ajo pelado
  • Sal
  • pimienta blanca
  • Perejil

Method
 

  1. Lavamos y pelamos las gambas. Reservando los cuerpos en la nevera.
  2. Colocamos las cabezas junto con la leche evaporada. Llevamos a punto de ebullición. Apagamos, tapamos y dejamos infusionar unos minutos.
  3. Mientras, vertemos un par de cucharadas de aceite de oliva en una sartén y doramos la cebolleta con el ajo.
  4. Añadimos la cuchara de harina de maíz y vertemos la leche evaporada, colada previamente.
  5. Mezclamos suavemente con la ayuda de unas varillas. Rectificamos el punto de sal.
  6. Limpiamos y salpimentamos la lubina. Colocamos (con la piel hacia abajo) en una fuente apta para el horno.
  7. Repartimos las gambas por encima de la carne de la lubina y cubrimos con la mezcla anterior.
  8. Horneamos durante 15-20 minutos a 180º.
  9. Sacamos, adornamos con perejil.
  10. Repartimos y degustamos la Lubina al horno.

Nutrición

Calorías: 1355kcalCarbohidratos: 15gProteina: 197gGrasa: 52gGrasa saturada: 13gGrasa polinsaturada: 15gGrasa monosaturada: 18gColesterol: 578mgSodio: 4374mgPotasio: 2864mgFibra: 0.3gAzúcar: 9gVitamina A: 2800IUVitamina C: 35.5mgCalcio: 350mgHierro: 5.9mg

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