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Receta de Merluza en salsa de azafrán

Merluza en salsa de azafrán

5 desde 1 voto
Para una ocasión especial nada mejor que esta merluza en salsa de azafrán. Una receta de merluza exquisita, pero muy fácil de cocinar y que gustará a todo el mundo.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo Total 1 hora 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 545

Ingredientes
  

  • 1,5 kg merluza
  • 1 cebolla
  • 1 Huevo
  • Harina
  • 0,5 g Azafrán
  • Aceite de oliva virgen
  • Almendra en láminas
  • Albahaca morada seca (opcional)

Method
 

  1. Pedimos al pescadero que nos corte la merluza en rodajas y que nos de la cabeza y cola.
  2. En una cazuela pochamos la cebolla, limpia y cortada en juliana.
  3. Añadimos la cabeza y restos de la merluza, removemos. Cubrimos con agua, cuatro o cinco cucharadas de aceite de oliva y un pellizco de sal.
  4. Tapamos y dejamos cocer a fuego medio 40 minutos. Apagamos el fuego y dejamos templar.
  5. Mientras, sazonamos las rodajas de la merluza y rebozamos en harina y huevo.
  6. Freímos en abundante aceite y reservamos en una fuente, sobre papel absorbente.
  7. Colamos el caldo a otra cazuela y ponemos a cocer.
  8. En una sartén, con tres o cuatro cucharadas de freír el pescado, doramos el azafrán unos segundos. Añadimos una cucharada de harina y, cuando esté dorada, echamos un poco del caldo de pescado. Removemos con unas varillas y lo vertemos en la cazuela del caldo.
  9. Removemos y dejamos que espese un poco la salsa.
  10. Incorporamos las rodajas de la merluza en la cazuela y dejamos cocer a fuego bajo diez minutos.
  11. Retiramos y servimos en los platos la merluza en acompañada por un poco de almendra en láminas tostada y aderezamos con una pizca de albahaca morada seca.
  12. Un lujo de receta la merluza en salsa.

Nutrición

Calorías: 545kcalCarbohidratos: 4gProteina: 82gGrasa: 16gGrasa saturada: 0.5gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 344mgSodio: 1545mgPotasio: 72mgFibra: 1gAzúcar: 1gVitamina A: 100IUVitamina C: 2.5mgCalcio: 20mgHierro: 0.4mg

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