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Receta de flamenquines cordobeses

Receta de flamenquines cordobeses

Los Flamenquines Cordobeses son un rollo de lomo de cerdo que se acompaña normalmente de patatas, mayonesa y lechuga.
Plato: Pinchos tapas y aperitivos
Cocina: Española
Calorías: 428

Ingredientes
  

  • 4 trozos Secreto de cerdo ibérico
  • 4 lochas jamón serrano
  • Queso semicurado
  • 1 Huevo
  • pan Rallado
  • Sal
  • Pimienta

Method
 

  1. Cuando vayamos a la carnicería le pedimos al carnicero que nos saque un filetón de cada trozo de secreto ibérico.
  2. Una vez en nuestra cocina aplastamos los filetes con la ayuda de una maza o con la propia mano.
  3. Salpimentamos. Colocamos una loncha de jamón y 2 de queso en cada uno de los filetes de secreto.
  4. Enrollamos, rebozamos en huevo batido y pan rallado. Volvemos a rebozar una nueva vez en huevo y pan rallado, con la intención de realizar un empanado doble.
  5. Reservamos los flamenquines cordobeses, dos o tres horas en la nevera, antes de usar.
  6. Freímos en una sartén con aceite y sacamos sobre papel absorbente.
  7. Servimos los flamenquines cordobeses acompañados de un poco de ensalada.
  8. Estos flamenquines cordobeses, son deliciosos y a los niños seguro que les encantan.

Nutrición

Calorías: 428kcalCarbohidratos: 2gProteina: 39gGrasa: 28gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 0.3gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 95mgSodio: 749mgPotasio: 43mgFibra: 0.2gAzúcar: 1gVitamina A: 150IUCalcio: 90mgHierro: 0.5mg

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