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Tempura de Parasoles

Los parasoles (lepiota gigante, Macrolepiota procepa) son un tipo de setas muy apreciadas por el paladar.
Cocina: Japonesa
Calorías: 208

Ingredientes
  

  • 12 setas Parasoles
  • 200 g harina
  • 1 vaso agua muy fría
  • 1 Yema de huevo
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen

Method
 

  1. Batimos con un tenedor en un bol, el agua, la harina, la yema de huevo y la sal.
  2. Batimos con un tenedor hasta que nos quede una masa homogénea sin grumos. La mezcla no tiene que quedar ni muy espesa ni muy líquida.
  3. Dejamos reposar media hora en la nevera.
  4. Mientras limpiamos el sombrerete o parasol con un pincel y descartamos el tallo o pie.
  5. Ponemos abundante aceite de oliva a calentar en una sartén y después de sazonar las setas pasamos una por una por la tempura y las freímos.
  6. Cuando estén doradas, por ambos lados, sacamos a un plato con papel absorbente.

Nutrición

Calorías: 208kcalCarbohidratos: 39gProteina: 7gGrasa: 2gGrasa saturada: 0.5gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 53mgSodio: 295mgPotasio: 154mgFibra: 2gAzúcar: 1gVitamina A: 50IUVitamina C: 0.8mgCalcio: 20mgHierro: 2.7mg

Notas

Son perfectas para degustarlas solas como aperitivo junto con una salsa Alioli o mayonesa o bien como acompañante de cualquier plato de pescado o carne.

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