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arroz cremoso thermomix tm6

Arroz cremoso en Thermomix TM6

Hoy os presentamos una deliciosa receta de Arroz cremoso de pollo y verduras elaborada con nuestra nueva Thermomix TM6. Una receta fácil y deliciosa que os permitirá sacar partido a este versátil electrodoméstico.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Cocina: Española
Calorías: 576

Ingredientes
  

  • 300 g Pechuga de pollo cortado en dados
  • 200 g Arroz grano redondo
  • 650 g Caldo de ave
  • 1 Ajo
  • 100 g Cebolla en trozos grandes
  • 50 g Pimiento rojo en trozos
  • 50 g Pimiento verde en trozos
  • 50 g Aceite de oliva
  • 100 g Champiñón limpios y en láminas
  • 100 g Calabacín cortado en dados
  • 1 cucharada pimentón dulce (Cucharada rasa)
  • 1/2 cucharadita Colorante alimentario
  • 1 cucharadita Sal

Method
 

  1. Ponga en el vaso el ajo y pique 2 segundos, velocidad 7
  2. Añada la cebolla, el pimiento rojo, pimiento verde y el aceite. Sofría 8 minutos, 120ºC, giro inverso, velocidad Cuchara. Después, trocee 6 segundos velocidad 4.
  3. Incorpore el pollo y sofría 3 min/120ºC/giro inverso, velocidad cuchara.
  4. Agregue el arroz, la pastilla de caldo (si pone), pimentón, sal, el colorante y el agua. Remueva con la espátula. Sitúe el recipiente varoma en su posición, con el calabacín y los champiñones. Tape el varoma y programe 15 minutos/varoma/giro inverso/vel. Cuchara.
  5. Retire el varoma y ponga las verduras en una fuente. Vierta el arroz y mezcle delicadamente con la espátula. Deje reposar 5 minutos antes de servir.
    arroz cremoso thermomix

Nutrición

Calorías: 576kcalCarbohidratos: 34gProteina: 31gGrasa: 35gGrasa saturada: 8gGrasa polinsaturada: 4gGrasa monosaturada: 17gColesterol: 16mgSodio: 1471mgPotasio: 552mgFibra: 4gAzúcar: 3gVitamina A: 2050IUVitamina C: 40.4mgCalcio: 20mgHierro: 2.5mg

Notas

  • Podemos no añadir carne de pollo y sustituirlo por verduras que añadiriamos al varoma.
  • Si no dispones de caldo de verduras o pollo, puedes añadir la misma cantidad de agua más una pastilla de caldo de ave

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