Ingredientes
Method
- Si tienes cerca de tu domicilio una panadería artesanal, como es nuestro caso, lo mejor y más rápido es que compres allí los panecillos de pan blanco. Si no es así, puedes comprarlos en cualquier otro establecimiento o bien realizar por ejemplo estos panecillos de sobrasada.
- Una vez tengas los panecillos, solo tendrás que abrirlos por la mitad.
- Colocar en la base una capa de brotes tiernos.
- Esparcir por encima un poco de sobrasada, dos crestas de gallo (que habremos salteado en una sartén) y media breva cortada a la mitad.
- Preparar la vinagreta, mezclando todos los ingredientes en un vaso y batirlos con un tenedor, y aderezar todo el conjunto.
- Repartir unas hojitas de romero y tomillo fresco por encima; colocar la otra mitad de pan por encima y degustar este Bocata de sobrasada y crestas de gallo.
Nutrición
Calorías: 288kcalCarbohidratos: 39gProteina: 6gGrasa: 13gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 8gSodio: 828mgPotasio: 230mgFibra: 4gAzúcar: 12gVitamina A: 350IUVitamina C: 16.5mgCalcio: 120mgHierro: 3.2mg
Notas
Verás que el resultado es mucho mejor del que te puedes imaginar, viendo las fotografías que os ponemos del Bocata de sobrasada y crestas de gallo.
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