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Bruschetta de pollo y queso mozzarela

Bruschetta de pollo y queso mozzarella

La Bruschetta es considerada como uno de los "antipasti" o aperitivos más populares y tradicionales de Italia.
Plato: Pan pizzas y masas
Cocina: Italiana
Calorías: 333

Ingredientes
  

  • 2 Rebanadas especiales para pan Bruschettas
  • 150 ml Tomate frito
  • 1/2 Pechuga de pollo
  • 3 Tomate deshidratados en aceite - opcional
  • 1 Cucharada alcaparras escurridas
  • Queso mozzarella rallado
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Hierbas Provenzales

Method
 

  1. Cortamos en filetes la pechuga de pollo, sazonamos y cortamos en tiras.
  2. Salteamos el pollo en una sartén, con una cucharada de aceite de oliva, añadimos el tomate deshidratado (cortado en trozos muy pequeños), removemos e incorporamos las alcaparras.
  3. Apagamos y reservamos.
  4. Colocamos el pan sobre la parrilla del horno.
  5. Esparcimos por encima la  salsa de tomate y el sofrito anterior.
  6. Cubrimos con el queso mozzarella.
  7. Aderezamos con las hierbas provenzales y un hilo de aceite de oliva.
  8. Horneamos durante 10 minutos a 180º.
  9. Sacamos, cortamos en trozos regulares y servimos como aperitivo.

Nutrición

Calorías: 333kcalCarbohidratos: 30gProteina: 19gGrasa: 14gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 2gColesterol: 9mgSodio: 807mgPotasio: 130mgFibra: 2gAzúcar: 3gVitamina A: 200IUVitamina C: 5mgCalcio: 100mgHierro: 2.2mg

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