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Cigalas al romero

Cigalas al romero

5 desde 1 voto
Una receta de Cigalas al romero, que sorprende al paladar y al comensal.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 540

Ingredientes
  

  • 20 cigala de un tamaño medio
  • 1 vaso Vino blanco
  • Aceite de oliva virgen
  • 2 Ajo
  • 1 ramita romero fresco a ser posible
  • Sal gorda

Method
 

  1. Colocamos las cigalas en una bandeja para horno.
  2. Las rociamos con un buen chorro de aceite de oliva virgen.
  3. En un mortero preparamos un majado con la sal gorda, los ajos y unas cuantas hojas de romero.
  4. Añadimos el Albariño al mortero, removemos bien.
  5. Esparcimos el majado por encima de las cigalas.
  6. Introducimos al horno previamente precalentado a 180º, diez minutos en la parte más baja.

Nutrición

Calorías: 540kcalCarbohidratos: 15gProteina: 103gGrasa: 4gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 355mgSodio: 3800mgPotasio: 1859mgFibra: 1gAzúcar: 0.4gVitamina A: 500IUVitamina C: 14mgCalcio: 300mgHierro: 1.8mg

Notas

Acompáñalo con el Albariño bien fresquito que te sobró y una buena barra de pan...

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