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Cómo hacer albóndigas de cordero

Para hacer albóndigas se utiliza generalmente carne de cerdo y ternera en una proporción que varía en gustos. Aunque también se suelen preparar con pescado con carne de merluza, congrio, sepia, etc. Aunque en esta ocasión nos hemos decantado por la carne de cordero, a la que hemos añadido pasas y pistachos.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 703

Ingredientes
  

  • 600 g Carne de cordero picada (1 pierna limpia)
  • 50 g Uvas pasas
  • 50 g pistachos pelados
  • 12 orejones de albaricoques
  • 1/4 cucharadita comino molido
  • 1/4 cucharadita nuez moscada molida
  • 1/4 cucharadita Canela molida
  • 1 cucharadita tomillo fresco picado
  • 1 cucharada Cebolleta picada
  • 1 rebanada pan de molde
  • 1 Cebolla grande
  • 3 cucharadas Tomate frito
  • 1/2 Pimiento verde picado finamente
  • 1/2 Pimiento rojo picado finamente
  • 1 Ajo
  • 20 ml coñac
  • Sal
  • pimienta negra

Method
 

  1. Lo primero que haremos para comenzar nuestras albóndigas de cordero será el sofrito del guiso. Para ello, colocamos una cazuela en el fuego, con cuatro cucharadas de aceite vegetal.
  2. Pelamos y picamos finamente la cebolla, echamos en la cazuela. Pochamos durante 10 minutos a fuego medio-bajo. Añadimos el pimiento (verde y rojo), junto con el ajo, picado en trozos muy pequeños.
  3. Removemos y dejamos pochar otros cinco minutos más a fuego lento. Incorporamos la salsa de tomate frito y el coñac. Removemos.
  4. A la vez que se va pochando lo anterior, vamos preparando las albóndigas de cordero.
  5. Echamos en un cuenco la carne de cordero picada. Salpimentamos a nuestro gusto. Añadimos las pasas, los pistachos, la cebolleta picada y las especias junto con el tomillo picado.
  6. Remojamos la rebanada de pan en leche, escurrimos y añadimos al cuenco.
  7. Mezclamos todo muy bien con las manos.
  8. Preparamos albóndigas, que no sean muy grandes.
  9. Enharinamos y freímos en una sartén con aceite vegetal.
    albondigas de cordero
  10. Una vez tengamos el sofrito listo, incorporamos a la cazuela las albóndigas de cordero.
  11. Cubrimos con agua, mezclamos suavemente. Tapamos la cazuela y dejamos cocer a fuego medio durante 20 minutos.
  12. Echamos los orejones y dejamos cocer otros 20 minutos más.
  13. Rectificamos el punto de sal, si hiciera falta, servimos y degustamos.
    albondigas

Nutrición

Calorías: 703kcalCarbohidratos: 46gProteina: 43gGrasa: 39gGrasa saturada: 14gGrasa polinsaturada: 5gGrasa monosaturada: 17gColesterol: 147mgSodio: 1626mgPotasio: 1136mgFibra: 6gAzúcar: 21gVitamina A: 800IUVitamina C: 35.5mgCalcio: 90mgHierro: 5.6mg

Notas

Podemos acompañar las albóndigas de cordero con un poco de arroz blanco, un puré patata o verdura muy espeso o, como en nuestro caso, con un poco de Hummus, que le viene genial a la receta.

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