Ingredientes
Utensilios
Elaboración
- Prepara los moldes antes que nada, porque de esto depende que salgan enteros. Unta cuatro flaneras metálicas con mantequilla en pomada, con un pincel y de abajo arriba, y espolvorea cacao en polvo en lugar de harina: la harina deja cerco blanco sobre el bizcocho oscuro. Da la vuelta al molde y golpea para que caiga el sobrante.
- Trocea el chocolate y ponlo en un cuenco con la mantequilla. Fúndelo en el microondas a media potencia, en tandas de 30 segundos y removiendo entre una y otra: el chocolate se quema sin avisar y ya no hay vuelta atrás.
- Bate los huevos con el azúcar hasta que la mezcla blanquee y doble su volumen. Ese aire es lo único que hace subir el coulant, porque no lleva levadura.
- Incorpora el chocolate fundido, ya templado, y la vainilla. Añade después la harina tamizada, el cacao y la pizca de sal, y mezcla con varillas lo justo para integrar: si bates de más, el bizcocho sale correoso.
- Reparte la masa en los moldes sin pasar de tres cuartos, dejando un dedo libre hasta el borde. Congela un mínimo de dos horas, o hasta semanas si los preparas con antelación.
- Precalienta el horno a 200 ºC y hornea los coulants directamente congelados, sin descongelar, 15 minutos. Están listos cuando el borde se ha separado del molde y la superficie está mate y cuarteada, pero el centro todavía tiembla si mueves la bandeja.
- Déjalos reposar un minuto fuera del horno para que el borde se asiente, desmolda con cuidado sobre el plato y sírvelos enseguida. Este tipo de coulant cuaja al enfriarse, así que de horno a mesa sin escalas.
Información nutricional
Valores por ración y por 100 g
| Por ración | 100 g | %VRN* | |
|---|---|---|---|
| Energía | 632 kcal2.644 kJ | 391 kcal1.636 kJ | 32% |
| Grasas | 37,1 g | 22,9 g | 53% |
| de las cuales saturadas | 21,2 g | 13,1 g | 106% |
| Hidratos de carbono | 55,8 g | 34,6 g | 21% |
| de los cuales azúcares | 37,9 g | 23,4 g | 42% |
| Fibra alimentaria | 4,5 g | 2,8 g | |
| Proteínas | 11,6 g | 7,2 g | 23% |
| Sal | 0,33 g | 0,2 g | 6% |
* %VRN: porcentaje de los valores de referencia de nutrientes para un adulto medio (8 400 kJ / 2 000 kcal), según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011.Información nutricional estimada, calculada ingrediente a ingrediente a partir de BEDCA (AESAN / EuroFIR), USDA FoodData Central y el etiquetado de los ingredientes.Son valores orientativos: pueden variar según las marcas, el tamaño de las piezas y la preparación, y no incluyen acompañamientos ni decoraciones opcionales.
Notas
Al total no se le suman las 2 horas de congelador porque se hacen con antelación: la masa aguanta semanas congelada en el molde y se hornea sin descongelar.
El molde manda más que el horno. En metal el borde cuaja antes y el margen es más ancho; en silicona hay que dar 2-3 minutos más porque aísla. Si te sale cuajado por dentro, quita tiempo; si se derrumba al desmoldar, dale un minuto más: le falta borde, no le sobra.
