Volver
+ servings
Ensalada de cecina y aderezo de mango y albahaca

Ensalada de cecina y aderezo de mango y albahaca

Ensalada de cecina con vinagreta de mango es una forma deliciosa y refrescante de comer este verano. Una ensalada original que se prepara en un momento y que te hará quedar como todo un chef.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 132

Ingredientes
  

  • 100 g cecina en lonchas
  • 180 g lechuga variada
  • Tomate cherry
  • 100 g mango
  • 30 g Aceite de oliva virgen extra
  • 15 g Vinagre
  • 1/4 cucharadita Sal
  • 1/2 cucharadita Azúcar moreno
  • 4 hojas grandes Albahaca fresca
  • Hojas hierbabuena frescas

Method
 

  1. Vertemos en el vaso de la batidora la carne de mango junto con el aceite, la vinagre, la sal y el azúcar moreno.
  2. Trituramos bien con la batidora. Incorporamos las hojas de albahaca y trituramos nuevamente.
  3. Rectificamos el punto de sal o acidez de la vinagre si hiciera falta. Reservamos.
  4. Colocamos las hojas de lechuga variadas sobre una fuente.
  5. “Rompemos” las lonchas de cecina y repartimos por encima.
  6. Añadimos los tomates cherry.
  7. Aderezamos la ensalada con la vinagreta de mango y albahaca.
  8. Picamos la hierbabuena y esparcimos por encima
  9. Servimos y degustamos.

Nutrición

Calorías: 132kcalCarbohidratos: 7gProteina: 8gGrasa: 8gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 6gColesterol: 20mgSodio: 823mgPotasio: 202mgFibra: 1gAzúcar: 6gVitamina A: 650IUVitamina C: 13.2mgCalcio: 20mgHierro: 1.1mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!
Código QR que enlace de vuelta a la receta