Volver
+ servings
Ensalada de pulpo

Ensalada de pulpo con aderezo de yogur de coco

4 desde 1 voto
Ensalada de pulpo con aderezo de yogur de coco, una receta sencilla de sabor sorprendente.
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 64

Ingredientes
  

  • 1 pata pulpo
  • 1 yogur de coco
  • 4 Endivia
  • Aceite de oliva virgen virgen extra
  • pimentón picante
  • 1/2 ajo
  • sal
  • pimienta blanca

Method
 

  1. Deshojamos las endivias y colocamos sobre cuatro platos.
  2. Preparamos el aderezo rallando el ajo sobre el yogur, añadimos tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal y pimienta.
  3. Mezclamos con la ayuda de un tenedor y repartimos sobre las endivias.
  4. Cortamos la pata de pulpo en trozos, salteamos en una sartén y colocamos sobre los platos.
  5. Esparcimos un poco de pimentón picante por encima.
  6. Servimos y degustamos la Ensalada de pulpo.

Nutrición

Calorías: 64kcalCarbohidratos: 10gProteina: 4gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.3gGrasa polinsaturada: 0.1gGrasa monosaturada: 0.1gColesterol: 7mgSodio: 252mgPotasio: 266mgFibra: 2gAzúcar: 6gVitamina A: 1100IUVitamina C: 9.1mgCalcio: 100mgHierro: 1.1mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!
Código QR que enlace de vuelta a la receta