Ingredientes
Utensilios
Elaboración
- Pon a calentar abundante agua con sal en una cazuela grande. Mientras coge temperatura, pica finos la cebolleta y el ajo, y pela los langostinos si vienen enteros (guarda cabezas y cáscaras: valen para un fumet exprés).
- Calienta el aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio y pocha la cebolleta con el ajo unos 5 minutos, hasta que esté blanda y transparente, sin dejar que se dore.
- Sube el fuego, añade los langostinos con una pizca de sal y saltéalos un minuto por cada lado, hasta que se curven y pierdan el tono translúcido.
- Incorpora el tomate concentrado y el chorrito de vermut rojo (o coñac). Remueve y deja evaporar el alcohol un par de minutos.
- Cuece los espaguetis en el agua hirviendo 2 minutos menos de lo que indique el paquete (2-3 minutos si son frescos). Antes de escurrir, reserva un cazo del agua de cocción.
- Escurre la pasta sin refrescarla y pásala a la sartén. Añade medio cazo del agua reservada y saltea 1-2 minutos a fuego vivo, removiendo, hasta que la salsa se vuelva brillante y se agarre a los espaguetis. Si queda seca, corrige con otro chorrito de agua.
- Aparta del fuego, espolvorea el perejil picado, rectifica de sal y sirve inmediatamente.
Información nutricional
Valores por ración y por 100 g
| Por ración | 100 g | %VRN* | |
|---|---|---|---|
| Energía | 493 kcal2.063 kJ | 236 kcal987 kJ | 25% |
| Grasas | 6,9 g | 3,3 g | 10% |
| de las cuales saturadas | 1,1 g | 0,5 g | 6% |
| Hidratos de carbono | 79,4 g | 38 g | 31% |
| de los cuales azúcares | 5,9 g | 2,8 g | 7% |
| Fibra alimentaria | 4 g | 1,9 g | |
| Proteínas | 26,3 g | 12,6 g | 53% |
| Sal | 0,22 g | 0,11 g | 4% |
* %VRN: porcentaje de los valores de referencia de nutrientes para un adulto medio (8 400 kJ / 2 000 kcal), según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011.Información nutricional estimada, calculada ingrediente a ingrediente a partir de BEDCA (AESAN / EuroFIR), USDA FoodData Central y el etiquetado de los ingredientes.Son valores orientativos: pueden variar según las marcas, el tamaño de las piezas y la preparación, y no incluyen acompañamientos ni decoraciones opcionales.
