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esparragos frescos con vinagreta de ahumados

Espárragos con vinagreta de ahumados

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Si bien el refrán dice que “ Los espárragos de abril, para mí; los de mayo, para mi amo; los de junio, para ninguno ”, todavía podemos encontrar en el…
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 35 minutos
Raciones: 4 personas
Cocina: Española
Calorías: 130

Ingredientes
  

Elaboración
 

  1. Cortamos la parte más dura del espárrago, más o menos unos cinco o siete centímetros. Esto lo podemos usar para hacer una crema de espárragos con el caldo de cocción de los espárragos, un par de patatas y un poquito de nata.
  2. Cuando tengamos todos cortados, procurando que estén al mismo tamaño, cogemos uno por la punta y con un pelador procederemos a pelarle con cuidado de no romperle. Así hasta pelar todos.
  3. En lo que pelamos los espárragos ponemos una olla grande con agua y un poco de sal a cocer.
  4. Una vez empiece a hervir, echamos todos los espárragos a la vez. Dejamos cocer durante cinco minutos, apagamos el fuego y dejamos pasar otros diez minutos más hasta sacar los espárragos a un bol con agua y hielo para romper la cocción.
  5. En lo que se refrescan los espárragos, prepararemos la vinagreta de ahumados.
  6. Para ello picamos y echamos en un cuenco grande la cebolla morada, los huevos, las sardinas y el bacalao ahumada y el maíz, este último entero.
  7. Añadimos cinco o seis cucharadas de aceite de oliva, una de vinagre y el tomillo o albahaca picada finamente. Mezclamos con un tenedor y reservamos.
  8. Sacamos y escurrimos sobre papel absorbente los espárragos. Colocamos sobre una bandeja de presentación y vertemos por encima la vinagreta de ahumados.
  9. Aderezamos con la sal y servimos los Espárragos con vinagreta de ahumados.

Información nutricional

Calorías: 130kcalCarbohidratos: 8gProteina: 11gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gColesterol: 125mgSodio: 294mgFibra: 3gAzúcar: 3g
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