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Guiso casero de patatas con espinazo (2)

Guiso casero de patatas con espinazo

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Este Guiso casero de patatas con espinazo es de los de toda la vida. Una receta tradicional de las que nos hacían nuestras madres y abuelas y que nos alimentaba de verdad.
Tiempo de preparación 1 hora
Tiempo Total 1 hora
Raciones: 4 personas
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 671

Ingredientes
  

  • 1 kg hueso de Espinazo
  • 3 patata grandes
  • 2 Zanahoria
  • 1 Cebolla
  • 3 Diente Ajo
  • 1 Hoja laurel
  • 1 cucharada pimentón dulce
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Orégano seco

Method
 

  1. Sazonamos y aderezamos con el orégano los huesos de espinazo.
  2. Les introducimos en la olla exprés junto con las zanahorias limpias y en trozos, la cebolla y la hoja de laurel.
  3. Cubrimos de agua, sazonamos, tapamos y dejamos cocer a fuego medio veinte minutos.
  4. Apagamos y dejamos que se vaya la presión sobre la fuente de calor.
  5. Mientras, en una cazuela rehogamos las patatas, peladas y cortadas en trozos grandes, con tres cucharadas de aceite de oliva y el pimentón dulce.
    Guiso casero de patatas con espinazo (3)
  6. Echamos los trozos de espinazo cocidos y cubrimos con el caldo de cocción de la carne, pasado por un colador.
  7. Dejamos cocer 15 minutos a fuego medio y añadimos un majado que preparamos con las verduras que hemos cocido junto a los huesos de espinazo.
  8. Removemos el guiso casero y dejamos cocer otros 10 minutos a fuego lento.
  9. Probamos el punto de sal y si vemos que el caldo está algo ligero machacamos unos trozos de las patatas hasta que adquiera un "cuerpo" con consistencia.
  10. Servimos y degustamos este delicioso guiso casero de patatas con espinazo.

Nutrición

Calorías: 671kcalCarbohidratos: 30gProteina: 75gGrasa: 27gGrasa saturada: 8gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 11gColesterol: 203mgSodio: 1881mgPotasio: 1473mgFibra: 5gAzúcar: 5gVitamina A: 8700IUVitamina C: 39.6mgCalcio: 70mgHierro: 5.4mg

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