Volver
+ servings
Lentejas con boletus 1

Lentejas con Boletus

Hace ya un tiempo os enseñamos a preparar una sorprendente Crema de lentejas con espuma de boletus. Una deliciosa receta con la que dejar a nuestros comensales con la boca abierta. Aunque en esta ocasión hemos optado por preparar una propuesta "más sencilla" pero con el mismo resultado: Lentejas con Boletus.
Raciones: 4 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Cocina: Española
Calorías: 343

Ingredientes
  

  • 350 g Lentejas Pardina
  • 250 g Boletus frescos o congelados, como en nuestro caso
  • 1 Cebolleta grande
  • 1 Ajo
  • Aceite de Oliva Virgen
  • Sal

Method
 

  1. Lo bueno que tiene la lenteja pardina es que no necesita remojo previo. Basta con lavarla previamente bajo el chorro del agua del grifo y colocarlas en una cazuela.
  2. Cortamos la cebolleta en cuartos. Añadimos tres partes de la cebolleta y el ajo pelado y entero a la cazuela.
  3. Cubrimos con agua, sazonamos a nuestro gusto (media cucharadita de sal más o menos) y vertemos cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  4. Tapamos la cazuela y ponemos a fuego alto. En cuanto empiece a hervir, bajamos al mínimo y dejamos cocer durante 35-40 minutos.
  5. Mientras, picamos finamente la parte de cebolleta que nos queda. Pochamos en una sartén con tres cucharadas de aceite de oliva.
  6. Cortamos los boletus en trozos no muy pequeños y añadimos a la sartén. Sazonamos a nuestro gusto y tapamos. Dejamos hacer durante diez minutos a fuego lento. Cuando termine nos quedará un guiso muy sabroso de boletus, que añadiremos a las lentejas diez minutos antes de finalizar su cocción.
  7. Pasados los 35-40 minutos comprobamos que las lentejas están hechas. Si no es así dejamos hacer a fuego lento hasta que estén blandas.
  8. Rectificamos el punto de sal si hiciera falta, retiramos del fuego. Dejamos reposar cinco minutos. En este paso podemos retirar la cebolleta y el ajo cocido o bien dejarlo en el propio guiso.
  9. Servimos y degustamos.

Nutrición

Calorías: 343kcalCarbohidratos: 57gProteina: 24gGrasa: 2gGrasa saturada: 0.04gGrasa polinsaturada: 0.1gGrasa monosaturada: 0.003gSodio: 393mgPotasio: 245mgFibra: 1gAzúcar: 1gVitamina A: 50IUVitamina C: 6.6mgCalcio: 20mgHierro: 0.5mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!
Código QR que enlace de vuelta a la receta