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Lentejas con verduras en Thermomix

Lentejas con Verduras y Chorizo

Hay veces, las menos, que por unas cosas u otras no disponemos del tiempo suficiente para mimar nuestros guisos y hacemos nuestras recetas en Thermomix. Como en esta ocasión que hemos preparado unas Lentejas con verduras y chorizo en Thermomix.
Raciones: 4 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Calorías: 668

Ingredientes
  

  • 400 g lentejas pardinas
  • 1 Chorizo
  • 60 g Pimientos del piquillo en conserva
  • 3 Zanahoria
  • 1 patata
  • 120 g Cebolla
  • 1 cucharada pimentón dulce
  • 60 g Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • 2 dientes Ajo
  • 1 hoja laurel
  • 800 g Agua

Method
 

  1. Ponemos las lentejas en remojo de agua y sal, la noche anterior a su preparación.
  2. Introducimos las verduras, menos las patatas y las zanahorias, en el vaso de la thermomix. Picamos con unos toques al "Turbo".
  3. Añadimos el aceite, el pimentón y sal al gusto. Mezclamos a velocidad 5 durante 5 segundos.
  4. Incorporamos las lentejas, la zanahoria limpia y en rodajas, los dados de patata y el chorizo cortado en rodajas. Tapamos el vaso de la Thermomix, seleccionamos primero la temperatura, 100º; programamos 45 minutos; giro a la izquierda y velocidad cuchara.
    Lentejas - receta thermomix
  5. Sacamos a una fuente de presentación, servimos y degustamos nuestras Lentejas con verduras.

Nutrición

Calorías: 668kcalCarbohidratos: 79gProteina: 34gGrasa: 24gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 22mgSodio: 1022mgPotasio: 423mgFibra: 4gAzúcar: 6gVitamina A: 12450IUVitamina C: 44.6mgCalcio: 40mgHierro: 2mg
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