Volver
+ servings
Mero al horno con costra de pan

Mero al horno con costra de pan

5 desde 1 voto
Una receta de Mero al horno que en casa gusta mucho por su sabor a los grandes y por las pocas espinas que tiene al más pequeño.
Raciones: 4 personas
Cocina: Española
Calorías: 109

Ingredientes
  

Elaboración
 

  1. Ponemos a calentar el horno a 200º.
  2. Mientras esto sucede, colocamos en una bandeja (para horno), los dos lomos de mero, untado por un lado de aceite de oliva y salpimentados por los dos.
  3. Añadimos por encima del mero un poco de caldo de verdura, si no tenemos no pasa nada, con un poco de agua vale también, junto con el vino blanco.
  4. En un cuenco ponemos los dientes de ajo y el perejil (fresco a ser posible), muy picados, junto con un puñado de pan rallado.
  5. Lo removemos y ponemos una buena capa por encima de los filetes de mero.
  6. Introducimos la bandeja al horno que bajaremos hasta 180º su temperatura.
  7. Lo dejaremos en su interior 30 minutos.
  8. Si ves que transcurrido el tiempo la costra no se ha tostado, lo pones a gratinar durante un par de minutos hasta que coja un color dorado.
  9. Veras como esta receta de mero al horno, gusta mucho en casa.

Información nutricional

Calorías: 109kcalCarbohidratos: 9gProteina: 12gGrasa: 2gGrasa saturada: 0.2gColesterol: 16mgSodio: 370mgFibra: 1gAzúcar: 1g
Código QR que enlace de vuelta a la receta