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Rodaballo al horno con salsa Thai

Rodaballo al horno con salsa Thai

4 desde 1 voto
Esta receta de rodaballo es de las mejores que han salido de nuestra cocina.
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 289

Ingredientes
  

  • 1 Rodaballo
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Salsa Thai

Method
 

  1. Quitamos y guardamos para hacer otro día caldo, la cabeza del rodaballo.
  2. Le cortamos en rodajas de 3 o 4 centímetros de ancho y las lavamos.
  3. En lo que se escurren, untamos una bandeja (tipo cristal pírex) con aceite de oliva virgen.
  4. Colocamos los trozos de pescado en ella, sazonamos y regamos con un hilo de aceite de oliva.
  5. Ponemos la bandeja en el centro del horno precalentado a 200º, 8 o 10 minutos.
  6. En lo que se asa el rodaballo calentamos la salsa Thai con la precaución de que no se nos pegue.
  7. Sacamos y emplatamos con la salsa.

Nutrición

Calorías: 289kcalProteina: 48gGrasa: 9gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 2gColesterol: 144mgSodio: 644mgPotasio: 714mgVitamina A: 150IUVitamina C: 7.4mgCalcio: 60mgHierro: 1.1mg

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