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Ropa Vieja

Ropa vieja de cocido

5 desde 1 voto
Ropa vieja de cocido: carne desmenuzada, garbanzos y chorizo salteados en un sofrito meloso. La receta de aprovechamiento más rica.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 4 personas
Cocina: Española
Calorías: 150

Ingredientes
  

Elaboración
 

  1. Pica finamente la cebolla y el ajo y sofríelos en el aceite a fuego medio hasta que estén tiernos y empiecen a dorarse.
  2. Añade el chorizo (y el tocino) del cocido en trozos y rehógalos un par de minutos para que suelten su sabor y su grasa.
  3. Retira la sartén del fuego, incorpora el pimentón (y el comino) y remueve enseguida para que no se queme y amargue.
  4. Vuelve al fuego, añade la carne del cocido desmenuzada y los garbanzos, y saltea todo junto un par de minutos.
  5. Agrega el tomate frito (o un poco de caldo del cocido) para que quede jugoso y meloso, rectifica de sal y cocina 3-4 minutos removiendo. Sirve caliente con perejil por encima.

Información nutricional

Calorías: 150kcalCarbohidratos: 18gProteina: 6gGrasa: 7gGrasa saturada: 3gColesterol: 17mgSodio: 129mgFibra: 5gAzúcar: 3g

Notas

Úsalo con lo que te haya sobrado del cocido: si no tienes chorizo o tocino, sale igual de rica. La clave es que quede melosa, nunca seca.
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