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Receta de salmón al horno en su jugo

Salmón al horno en su jugo

4 desde 1 voto
El salmón es uno de los pescados que más juego dan en la cocina y esta receta de salmón al horno no cabe duda que es de las mejores.
Raciones: 4 personas
Plato: Pescados y Mariscos
Cocina: Española
Calorías: 233

Ingredientes
  

  • 2 Lomos de salmón 500 gr.
  • 1 Cebolla
  • 1 Puerro
  • 2 Ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Method
 

  1. Pedimos al pescadero que nos limpie los lomos de salmón de espinas y pieles, aunque luego nos lo guarde en una bolsa.
  2. Una vez en casa, cortamos en cuatro porciones los lomos de salmón y salpimentamos.
  3. En un cazo sofreímos el puerro, limpio y cortado en rodajas. Cuando esté ligeramente dorado añadimos las espinas y pieles, removemos, sazonamos y cubrimos con un par de vasos de agua.
  4. Dejamos cocer a fuego medio, veinte minutos.
  5. Después, pochamos en una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva la cebolla y los ajos, limpios y cortados en juliana fina.
  6. Cuando esté dorado, retiramos del fuego y vertemos sobre una fuente de horno.
  7. Colocamos encima los lomos de salmón y vertemos el caldo de pescado, que habremos colado con antelación.
  8. Introducimos 15 minutos en la parte central del horno, previamente precalentado a 180º, sacamos y repartimos en platos.
  9. Aderezamos el salmón al horno con el caldo y decoramos con perejil fresco o, como en nuestro caso, con brotes de rábano.
  10. Ya esta lista la receta, que es una de las que de verdad gustan a todo el mundo: salmón al horno en su caldo.

Nutrición

Calorías: 233kcalCarbohidratos: 11gProteina: 29gGrasa: 8gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 3gColesterol: 56mgSodio: 259mgPotasio: 665mgFibra: 1gAzúcar: 2gVitamina A: 500IUVitamina C: 14.9mgCalcio: 90mgHierro: 1.4mg

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