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salmon con costra de pan y nueces-4

Salmón con costra de pan de centeno y nueces

5 desde 1 voto
El Salmón con costra de pan de centeno y nueces es una receta perfecta, ya que se elabora en menos de veinte minutos y por supuesto es deliciosa y fácil de cocinar
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Cocina: Española
Calorías: 394

Ingredientes
  

Elaboración
 

  1. Limpiamos de espinas los lomos de salmón y lavamos. Secamos, sazonamos por ambos lados y hacemos a la plancha, por el lado de la piel, durante cinco minutos.
  2. Mientras se hace, machacamos en un mortero las hierbas aromáticas, que a ser posible serán frescas. Añadimos las nueces y machacamos también.
  3. Sacamos a un bol, machacamos el pan de centeno  y lo vertemos en el bol. Incorporamos el zumo de naranja y mezclamos.
  4. Sacamos el salmón a una fuente de horno (también por la parte de la piel), a la que habremos puesto en su base, un hilo de aceite de oliva y un chorrito de vino blanco.
  5. Repartimos la mezcla que tenemos en el bol por encima del salmón.
  6. Gratinamos durante diez minutos a 180º, con el horno previamente precalentado.
  7. Sacamos el Salmón con costra de pan de centeno y nueces.
  8. Repartimos en platos y servimos también la salsa que nos quedará en la fuente.
  9. Decoramos con unas hojas de salvia y degustamos el Salmón con costra de pan de centeno y nueces.

Información nutricional

Calorías: 394kcalCarbohidratos: 17gProteina: 32gGrasa: 22gGrasa saturada: 3gColesterol: 56mgSodio: 422mgFibra: 2gAzúcar: 2g
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