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Hacer Bechamel fácil y sin grumos

Salsa bechamel

5 desde 1 voto
Aquí te mostramos cómo hacer salsa Bechamel de una forma fácil y sin grumos para utilizarla en tus mejores recetas de croquetas o lasaña.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Salsas y confituras
Cocina: Francesa
Calorías: 130

Ingredientes
  

  • 300 ml Leche
  • 30 g Mantequilla
  • 30 g harina de trigo
  • 20 g cebolla muy picada
  • 4 g Sal
  • nuez moscada

Method
 

  1. Ponemos a calentar la leche en un cazo.
  2. En lo que coge calor, pochamos la cebolla con la mantequilla en una sartén grande, durante un par de minutos, sin dejar de remover.
  3. Incorporamos la harina, removemos bien con la ayuda de unas varillas. Se formaran muchos grumos, no te preocupes.
  4. Añadimos la leche y mezclamos con las varillas, hasta que se deshagan los grumos de harina y tengamos una salsa ligada y homogénea.
  5. Cuando haya espesado la salsa, retiramos del fuego, salpimentamos al gusto y aderezamos con una pizca de nuez moscada. Mezclamos de nuevo y ya tendremos lista la bechamel.

Nutrición

Calorías: 130kcalCarbohidratos: 10gProteina: 4gGrasa: 9gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 2gColesterol: 24mgSodio: 420mgPotasio: 150mgFibra: 1gAzúcar: 4gVitamina A: 250IUVitamina C: 0.8mgCalcio: 90mgHierro: 0.4mg

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