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Ensalada de kumato, cecina y uvas 1

Ensalada de cecina, kumato y uvas

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En verano seguimos disfrutando de variadas y ricas recetas, como esta original ensalada de cecina, tomate kumato y uvas Prueba de que el verano es una de…
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 134

Ingredientes
  

  • 150 gr Cecina
  • 4 Tomate Kumato
  • 1 Racimo uva
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre
  • tomillo fresco
  • Sal

Method
 

  1. Lavamos y secamos los tomates y las uvas.
  2. Cortamos los tomates kumato en rodajas y las colocamos en un plato amplio.
  3. Colocamos la cecina encima y terminamos poniendo las uvas.
  4. Elaboramos una vinagreta suave con 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una de vinagre y sal al gusto.
  5. Mezclamos con un tenedor y aderezamos la ensalada de cecina, kumato y uvas. Esparcimos un poco de tomillo u orégano fresco.
  6. Servimos y degustamos esta deliciosa ensalada.

Nutrición

Calorías: 134kcalCarbohidratos: 17gProteina: 14gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 30mgSodio: 1249mgPotasio: 638mgFibra: 3gAzúcar: 13gVitamina A: 1500IUVitamina C: 40.4mgCalcio: 30mgHierro: 1.8mg

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