Ensalada de kumato, cecina y uvas 1

Ensalada de cecina, tomate kumato y uvas

Una rica y sana combinación que ha gustado mucho a nuestros comensales.

Última actualización:

En verano seguimos disfrutando de variadas y ricas recetas, como esta original ensalada de cecina, tomate kumato y uvas

Ensalada de kumato, cecina y uvas 2
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Prueba de que el verano es una de las estaciones donde más se disfruta con la comida, son las numerosas ensaladas que salen de nuestras cocinas.

Es el caso de esta ensalada de cecina, kumato y uvas. Una rica y sana combinación que ha gustado mucho a nuestros comensales.

Ensalada de kumato, cecina y uvas 1

Ensalada de cecina, kumato y uvas

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En verano seguimos disfrutando de variadas y ricas recetas, como esta original ensalada de cecina, tomate kumato y uvas Prueba de que el verano es una de…
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 134

Ingredientes
  

  • 150 gr Cecina
  • 4 Tomate Kumato
  • 1 Racimo uva
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre
  • tomillo fresco
  • Sal

Method
 

  1. Lavamos y secamos los tomates y las uvas.
  2. Cortamos los tomates kumato en rodajas y las colocamos en un plato amplio.
  3. Colocamos la cecina encima y terminamos poniendo las uvas.
  4. Elaboramos una vinagreta suave con 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una de vinagre y sal al gusto.
  5. Mezclamos con un tenedor y aderezamos la ensalada de cecina, kumato y uvas. Esparcimos un poco de tomillo u orégano fresco.
  6. Servimos y degustamos esta deliciosa ensalada.

Nutrición

Calorías: 134kcalCarbohidratos: 17gProteina: 14gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 30mgSodio: 1249mgPotasio: 638mgFibra: 3gAzúcar: 13gVitamina A: 1500IUVitamina C: 40.4mgCalcio: 30mgHierro: 1.8mg

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