Volver
+ servings

Ensalada de espinacas con pera caramelizada y tapenade de aceitunas negras

4 desde 1 voto
Ensalada de espinacas con pera caramelizada y vinagreta de tapenade de aceitunas negras, una receta facilona para disfrutar sólo o en compañía.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 674

Ingredientes
  

  • 250 g espinacas (Hojas de espinacas baby)
  • 3 pescado tipo "Conferencia"
  • 12 tomates cherry
  • queso curado rallado
  • Mantequilla
  • Semillas de Sésamo (Semillas de sésamo)
Vinagreta de Tapenade de aceitunas negras
  • 1/2 envase Tapenade de Aceitunas negras en nuestro caso con aroma a la trufa
  • 8 cucharadas Aceite de oliva virgen
  • 2 cucharadas vinagre

Method
 

  1. Repartimos las hojas de espinacas en cuatro platos.
  2. Lavamos y secamos los tomates cherrys. Cortamos a la mitad y repartimos por las ensaladas
  3. Rallamos queso curado por encima.
  4. Pelamos y descorazonamos las peras. Cortamos en gajos.
  5. Caramelizamos en una sartén con un poco de mantequilla.
  6. Colocamos encima de las ensaladas.
  7. Preparamos la vinagreta mezclando todos los ingredientes en un cuenco. No echamos sal ya que el tapenade de por sí es algo sabroso. Si ves que le falta sal a la ensalada, se lo añades a tu gusto.
  8. Aderezamos la ensalada con la vinagreta de tapenade de aceitunas negras y terminamos esparciendo por encima unas semillas de sésamo.
  9. Servimos y degustamos.

Nutrición

Calorías: 674kcalCarbohidratos: 6gProteina: 37gGrasa: 55gGrasa saturada: 17gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 8gColesterol: 171mgSodio: 826mgPotasio: 973mgFibra: 2gAzúcar: 3gVitamina A: 7300IUVitamina C: 33.8mgCalcio: 250mgHierro: 2.3mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!
Código QR que enlace de vuelta a la receta