Volver
+ servings
Ensalada de cecina y papaya

Ensalada de papaya y cecina

5 desde 1 voto
Una propuesta muy refrescante y sabrosa es esta receta de ensalada de papaya y cecina.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Española
Calorías: 252

Ingredientes
  

  • 1 Bolsa de canonigos
  • 1 papaya
  • Lonchas de Cecina
  • Aceite de oliva virgen
  • Vinagre
  • Sal
  • tomillo fresco

Method
 

  1. Colocamos los canónigos en un plato presentación.
  2. Pelamos y limpiamos la papaya. Cortamos en dados y repartimos por encima  de los canónigos.
  3. Añadimos la cecina.
  4. Preparamos una vinagreta con cuatro cucharadas de aceite de oliva, 2 de vinagre, una pizca de sal y unas hojas de tomillo o romero fresco.
  5. Mezclamos con un tenedor y aderezamos la ensalada.
  6. Servimos y degustamos nuestra ensalada de verano

Nutrición

Calorías: 252kcalCarbohidratos: 8gProteina: 20gGrasa: 16gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 6gColesterol: 70mgSodio: 985mgPotasio: 430mgFibra: 2gAzúcar: 5gVitamina A: 900IUVitamina C: 66.8mgCalcio: 40mgHierro: 1.8mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!
Código QR que enlace de vuelta a la receta