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Ensalada de Pularda

Ensalada de Pularda, queso feta y frutos rojos

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Una Ensalada de Pularda, queso feta y frutos rojos, una receta original para estos días tan entrañables de navidad.
Raciones: 4 personas
Plato: Ensaladas
Cocina: Griega
Calorías: 291

Ingredientes
  

  • 1 envase lechuga (hojas de lechugas variadas)
  • 300 g pularda o pollo asado
  • 60 g queso feta
  • 100 g fresa
  • 1 granada
  • Aceite de oliva virgen virgen extra
  • Vinagre de Jerez
  • Sal

Method
 

  1. Desmigamos la carne de la Pularda Asada.
  2. Repartimos en cuatro platos la lechuga.
  3. Colocamos encima la carne de la Pularda
  4. Preparamos una vinagreta con 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 3 de vinagre, una pizca de sal y un par de cucharadas de la gelatina que nos quedara en la fuente donde teníamos la pularda.
  5. Removemos bien con la ayuda de un tenedor y aderezamos la ensalada.
  6. Esparcimos por encima los granos de la granada, el queso feta y las fresas.
  7. Servimos y degustamos la Ensalada de Pularda.

Nutrición

Calorías: 291kcalCarbohidratos: 9gProteina: 23gGrasa: 18gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 79mgSodio: 671mgPotasio: 366mgFibra: 1gAzúcar: 7gVitamina A: 500IUVitamina C: 24.8mgCalcio: 110mgHierro: 1.4mg

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