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Estofado de ternera con cerveza artesanal

Estofado de ternera con cerveza artesanal

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Para preparar esta receta, primero se sofríe la ternera en aceite caliente hasta que esté dorada por todos lados. Luego se añaden las verduras, como cebolla, zanahoria y ajo, y se cocinan a fuego medio hasta que estén tiernas. A continuación, se agrega la cerveza artesanal y se deja que la ternera se cocine a fuego lento durante unas horas hasta que esté suave y tierna.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo Total 1 hora 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 534

Ingredientes
  

  • 750 g Carne de ternera
  • 1 Cebolla
  • 1 puerro
  • 2 Zanahoria
  • 1 hoja laurel
  • 300 ml Cerveza artesanal
  • 200 ml Caldo de carne
  • Sal
  • pimienta negra
  • 1 cucharada Maicena (Harina fina de maíz)
  • Aceite de oliva virgen
  • 3 patata nuevas

Method
 

  1. Pelamos la cebolla, el puerro y las zanahorias. Cortamos finamente y reservamos por separado.
  2. Cortamos (si no lo ha hecho ya el carnicero) la carne de ternera en trozos. Salpimentamos.
  3. Vertemos en una sartén cuatro cucharadas de aceite de oliva y ponemos al fuego.
  4. Echamos la cebolla y el puerro y pochamos a fuego medio durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando tengamos la cebolla transparente, sacamos a un plato, procurando dejar el aceite en la cazuela.
  5. Salteamos la carne de ternera en ese aceite, añadimos la zanahoria, las hojas de laurel y el sofrito.
  6. Vertemos la botella de cerveza artesanal y otros 150 ml de caldo de carne, removemos con cuidado.
  7. Subimos el fuego hasta que rompa el hervor. Cuando esto suceda, tapamos la cazuela, bajamos el fuego al mínimo y dejamos cocer durante 50-60 minutos.
  8. Mientras se hace la carne, lavamos las patatas y colocamos enteras en un cazo. Cubrimos con agua y ponemos a cocer durante 20-25 minutos.
  9. Una vez estén cocidas las patatas, sacamos y refrescamos.
  10. Comprobamos que tenemos la carne cocida y rectificamos el punto de sal, si hiciera falta.
  11. Podemos servir el guiso tal cual o bien "ligar la salsa" con una cucharada de harina fina de maíz (Maizena).
  12. Para ello echamos un par de cucharadas de aceite de girasol en una sartén y doramos la harina. Incorporamos un poco de caldo del guiso y removemos bien. Vertemos esto sobre el guiso y mezclamos suavemente, moviendo la cazuela, hasta que se integre bien todo el caldo.
  13. Dejamos cocer a fuego lento, unos minutos más.Tiempo en el cual aprovechamos para cortar las patatas en gajos (con piel y todo).
  14. Freímos en una sartén con aceite. Sacamos sobre papel absorbente y salpimentamos.
  15. Servimos el estofado de ternera y acompañamos de unos gajos de patatas fritas.

Nutrición

Calorías: 534kcalCarbohidratos: 35gProteina: 51gGrasa: 18gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 6gColesterol: 185mgSodio: 724mgPotasio: 1231mgFibra: 3gAzúcar: 5gVitamina A: 7200IUVitamina C: 39.6mgCalcio: 90mgHierro: 4mg

Notas

Una vez que el estofado de ternera con cerveza esté listo, se puede servir con una tanda de patatas fritas o con cualquier otro acompañamiento que desees.

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