Receta de Masa de Pizza Vegetal

Pizza vegetal de berenjenas y esparragos trigueros

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Después de elaborar la masa de pizza, pensando que tenía más ingredientes, me encuentro que no tengo nada de «carne» en la nevera para añadir a esta pizza.

Receta de Masa de Pizza Vegetal

Por un lado me alegro, ya al final me salio esta receta casera de pizza vegetal de berenjenas y esparragos trigueros que nos encanto a todos.

Receta de Masa de Pizza Vegetal

Pizza vegetal de berenjenas y esparragos trigueros

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Después de elaborar la masa de pizza , pensando que tenía más ingredientes, me encuentro que no tengo nada de " carne " en la nevera para añadir a esta pizza.
Raciones: 1 pizza
Plato: Pan pizzas y masas
Cocina: Italiana
Calorías: 1421

Ingredientes
  

Ingredientes para la masa de pizza:
  • 250 g Harina
  • 100 ml agua templada
  • 1 sobre levadura
  • 30 ml Aceite de oliva
  • 10 g Sal
Ingredientes para "adornar" la pizza vegetal:
  • Espárrago triguero
  • tomate natural
  • berenjena
  • queso para gratinar
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal

Method
 

  1. En un bol mezclamos todos los ingredientes para elaborar la masa.
  2. Mezclamos los ingredientes de la masa con una cuchara, usando las manos o utilizando algún electrodoméstico como la Thermomix. Después, dejamos reposar media hora.
  3. Estiramos la masa de pizza con un rodillo y colocamos en la bandeja del horno, previamente, engrasada.
  4. Colocamos los ingredientes para "adornar" la masa de pizza: el tomate natural, la berenjena, los espárragos trigueros, el queso, sazonamos y rociamos con un hilo de aceite de oliva.
  5. Introducimos la pizza al horno precalentado a 200º, 15 minutos.
  6. Sacamos y servimos una Pizza Vegetal que esta para chuparse los dedos.

Nutrición

Calorías: 1421kcalCarbohidratos: 200gProteina: 42gGrasa: 49gGrasa saturada: 13gGrasa polinsaturada: 5gGrasa monosaturada: 26gColesterol: 42mgSodio: 5528mgPotasio: 735mgFibra: 11gAzúcar: 4gVitamina A: 700IUVitamina C: 5.8mgCalcio: 390mgHierro: 14.4mg

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