Receta de Guisantes con jamón y huevo poché

Guisantes con jamón y huevo poché

Última actualización:

Hace tiempo que no preparamos una de las receta que más gustan a toda la familia, Guisantes con jamón y huevo

Receta de Guisantes con jamón y huevo poché

Para la elaboración de esta receta de guisantes con jamón, lo ideal es que los guisantes sean frescos pero como la temporada es tan corta, y tienen un precio tan alto, lo mejor es que utilicemos guisantes ultra congelados o, en último caso, en conserva.

Receta de Guisantes con jamón y huevo poché

Guisantes con jamón y huevo poché

5 desde 1 voto
Una receta de verdura muy sana y fácil de cocinar.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Huevos, Verduras y guarniciones
Cocina: Española
Calorías: 275

Ingredientes
  

  • 500 g guisantes
  • 1 cebolleta tierna
  • 2 lonchas jamón serrano gruesas
  • 4 Huevo
  • Aceite de oliva
  • Sal

Method
 

  1. Antes de nada nos ponemos a preparar los huevos poché o pochados, uno por persona.
  2. Para preparar los huevos poché ponemos a cocer en un cazo abundante agua.
  3. Cortamos cuatro trozos de papel film, ayudándonos con una taza o bol, colocamos uno en el interior del utensilio elegido, echamos unas gotas de aceite de oliva y una pizca de sal. Cascamos un huevo con cuidado y lo vertemos en el interior de la taza.
  4. Preparamos un saquito con el papel film, procurando no dejar nada de aire en su interior, enrollamos y atamos con una de las puntas del papel film.
  5. Introducimos los cuatro saquitos en el cazo con agua hirviendo y dejamos cocer cuatro o cinco minutos.
  6. Sacamos y dejamos templar.
  7. Mientras se cuecen los "huevos poché", podemos ir preparando la receta de guisantes con jamón.
  8. Ponemos a pochar en una sartén o cazuela, con aceite de oliva, la cebolleta cortada tan fina que al final casi se note en el plato.
  9. Añadimos el jamón cortado en dados y echamos los guisantes congelados, previamente refrescados con agua, en la sartén.
  10. Cubrimos la sartén o cazuela con una tapa y dejamos que cocer cinco minutos.
  11. Probamos el punto de sal y servimos en los platos.
  12. Quitamos, con cuidado, el papel film de los huevos y colocamos uno en cada plato.
  13. Servimos y degustamos esta receta de guisantes con jamón, una de nuestras preferidas....
    Receta de Guisantes con jamón y huevo poché

Nutrición

Calorías: 275kcalCarbohidratos: 19gProteina: 20gGrasa: 13gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 4gColesterol: 243mgSodio: 673mgPotasio: 389mgFibra: 7gAzúcar: 8gVitamina A: 1250IUVitamina C: 71mgCalcio: 60mgHierro: 2.9mg

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