Receta de Pudin de Plátano

Pudin de plátano

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Este fin de semana, hemos preparado en casa este pudin de plátano y nueces, buenísimo.

Receta de Pudin de Plátano
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Digo «hemos», por que conté con la ayuda del más pequeño de la casa, que en esto de meter las manos en la masa es todo un experto.
Nos pusimos a la obra la noche del viernes y en cuarto de hora estaba todo listo para meter al horno.

Receta de Pudin de Plátano

Pudin de plátano

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La mezcla del plátano y las nueces ha sido muy buena, probad a hacerlo y nos dais vuestra opinión del postre. También cabe la posibilidad de que incorporéis en el pudin de plátano alguna variación en la receta, cosa que por supuesto estamos dispuestos a conocer....
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones: 4 personas
Plato: Dulces y postres
Cocina: Española
Calorías: 763

Ingredientes
  

  • 3 Huevo
  • 5 cucharadas Azúcar blanco
  • 50 g miel
  • 1 taza Harina
  • 1 sobre levadura en polvo
  • 4 plátano
  • 1 canela
  • 1 Sal
  • 50 g Mantequilla
  • 100 g nueces peladas

Method
 

  1. Para comenzar la receta de pudin de plátano, batimos en un bol los huevos con el azúcar, hasta que tenga una consistencia espumosa.
  2. Pelamos y cortamos los plátanos en trozos.
  3. Les doramos en una sartén con un poco de mantequilla, miel y canela.
  4. Dejamos entibiar y posteriormente les incorporamos sólo los plátanos, al bol que teñíamos con los huevos y el azúcar, lo damos unas vueltas con movimientos suaves.
  5. Agregamos la harina tamizada, la sal, el sobre de levadura y las nueces picadas y con movimientos envolventes lo unimos todo.
  6. A continuación en un molde untado con mantequilla y harina, incorporaremos la mezcla e introduciremos el pudin de plátano en el horno precalentado a 180º durante cuarenta minutos.
  7. Lo podemos sacar cuando al introducir un cuchillo en el centro del pudin salga limpio.
  8. Una vez frío el pudin lo untaremos con la mantequilla, la miel y la canela, que teníamos reservado.
  9. El pudin de plátano y nueces lo podemos acompañar con un poco de chocolate fundido o un glaseado.

Nutrición

Calorías: 763kcalCarbohidratos: 110gProteina: 17gGrasa: 31gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 13gGrasa monosaturada: 6gColesterol: 186mgSodio: 252mgPotasio: 783mgFibra: 8gAzúcar: 46gVitamina A: 600IUVitamina C: 17.3mgCalcio: 80mgHierro: 5.2mg

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