Arroz con sepia y langostinos

Arroz con sepia y langostinos

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Hace mucho que no preparábamos en casa una receta de arroz y esta de arroz con sepia y langostinos, nos ha encantado.

Arroz con sepia y langostinos

Lo habíamos preparado con salmonetes, con setas shiitake, con calamares y rejo, con cigalas y mejillones, con atún fresco, sólo, ¡hasta en un flan! Pero en esta ocasión, nos decantamos por elaborarlo con lo que teníamos en el congelador, un par de sepias, unos langostinos, guisantes y caldo de verdura.

En casa tenemos la costumbre de congelar todo tipo de caldos. Cuando cocemos verduras, pescado, pollo, carne,  etc., el caldo que sobra o no usamos nunca lo tiramos por el desagüe, lo colamos y una vez frío, congelamos en tapers.

De esta manera siempre tenemos un caldo para elaborar una sopa o en este caso un arroz con «sustancia».

Y la verdad es que acertamos ya que el resultado fue un sabroso y rico plato de arroz con sepia y langostinos, con mucho fundamento como diría Arguiñano.

Aunque siempre quedará mucho mejor si se prepara con productos frescos.

Arroz con sepia y langostinos

Arroz con sepia y langostinos

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Hace mucho que no preparábamos en casa una receta de arroz y esta de arroz con sepia y langostinos, nos ha encantado.
Raciones: 4 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Cocina: Española
Calorías: 398

Ingredientes
  

  • 250 g arroz
  • 2 Sepias limpias
  • 250 g langostinos pelados
  • 1 Cebolla
  • 1 Ajo
  • 150 g guisantes congelados
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Caldo de verduras
  • Hebras azafrán unas pocas

Method
 

  1. En una sartén o cazuela con aceite de oliva doramos la cebolla y el ajo cortado finamente.
  2. Echamos la sepia cortada en trozos, los guisantes congelados y el arroz.
  3. Sazonamos y rehogamos un par de minutos.
  4. Añadimos el caldo caliente y las hebras de azafrán.
  5. Comprobamos el punto de sal del arroz con sepia y dejamos cocer 20 minutos.
  6. Cinco minutos antes de terminar la cocción echamos los langostinos pelados.
  7. Pasado el tiempo, retiramos del fuego y servimos la receta de arroz con sepia y langostinos.

Nutrición

Calorías: 398kcalCarbohidratos: 32gProteina: 35gGrasa: 14gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 213mgSodio: 1444mgPotasio: 629mgFibra: 3gAzúcar: 4gVitamina A: 850IUVitamina C: 38mgCalcio: 130mgHierro: 7.7mg

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