crema de apionabo con bolitas de queso y nuez 1
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Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca

La Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca es una receta muy, pero que muy, sencilla de elaborar. Con ingredientes sencillos y que podemos encontrar fácilmente en cualquier frutería hoy en día.

Última actualización:

Hay que ver lo bien que sienta una crema de verduras calentita en estos fríos días. Se pueden hacer en el momento, el día o días antes, guardadas en el cajón de congelador esperando el momento de calentar… Este tipo de elaboraciones son muy aptas para todo tipo de momentos, público y gustos.

La Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca es una receta muy, pero que muy, sencilla de elaborar. Con ingredientes sencillos y que podemos encontrar fácilmente en cualquier frutería hoy en día.

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El apio nabo es una gran raíz de forma esférica y generalmente muy gruesa. Su color es marrón tierra y su carne es dura y compacta de color blanco tirando a amarillento. Si la cortamos a la mitad podemos percibir un suave olor, dulce y anisado, a apio.

En cocina podemos preparar el apio nabo en tiras o rallado, ideal para elaborar ensaladas. Si optamos por cocinarlo, ya sea cocido o asado, el apio se puede usar en numerosos guisos o en cremas, resultando así mismo una excelente guarnición para acompañar platos de carnes y pescados.

crema de apionabo con bolitas de queso y nuez

Precisamente esta Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca que os presentamos hoy puede ser perfecta para tomarla bien calentita y como guarnición, sin las bolitas de queso.

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Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca

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La Crema de apio nabo con bolitas de queso, nueces y albahaca es una receta muy, pero que muy, sencilla de elaborar. Con ingredientes sencillos y que podemos encontrar fácilmente en cualquier frutería hoy en día.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 6 personas
Plato: Sopas caldos y cremas
Cocina: Española
Calorías: 225

Ingredientes
  

  • 1 Apionabo de 1 kg aproximadamente
  • 1 patata grande
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra
Bolitas de Queso, requesón y albahaca
  • 90 g Queso Philadelphia
  • 90 g requeson de oveja
  • 8 Hojas Albahaca
  • 2 cucharada Semillas de lino
  • 1 cucharada nueces picadas

Method
 

  1. Pelamos y cortamos en trozos grandes el apio nabo y la patata.
  2. Introducimos en una cazuela y vertemos el agua.
    apio nabo
  3. Tapamos, llevamos al fuego y dejamos hacer durante 20-25 minutos a fuego medio.
  4. Mientras preparamos las bolitas de queso, para ello mezclamos en un cuenco el requesón, junto con el queso crema, las nueces y las hojas de albahaca picadas finamente.
  5. Guardamos en la nevera durante quince minutos.
  6. Cuando tengamos cocido el apio nabo, trituramos. Salpimentamos a nuestro gusto.
  7. Sacamos el cuenco con el queso y el requesón del frigo. Preparamos dos bolitas por ración y rebozamos en lino o cualquier otro tipo de semilla como de amapolas, sésamo, etc.
  8. Servimos la crema de apio nabo, colocamos un par de bolitas en cada plato y aderezamos con un hilo de aceite de oliva virgen extra.

Nutrición

Calorías: 225kcalCarbohidratos: 26gProteina: 7gGrasa: 11gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 2gColesterol: 21mgSodio: 411mgPotasio: 677mgFibra: 5gAzúcar: 4gVitamina A: 200IUVitamina C: 21.5mgCalcio: 110mgHierro: 1.8mg

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