Peras al horno

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Lo bueno que tiene esta receta de Peras al horno es que se puede hacer con otro tipo de fruta, que es rápida y muy nutritiva a la par que está muy buena.

Peras al horno
Peras al horno

Peras al horno

Peras al horno

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En casa da igual que sea pera o manzana al horno, pero cuando llevan unos cuando días en el frigo y no se han gastado, la mejor forma antes de que se pongan malas y tener que tirarlas es hacerlas al horno.
Raciones: 4 personas
Plato: Dulces y postres
Cocina: Española
Calorías: 117

Ingredientes
  

  • 4 Pera medianas
  • Azúcar blanco
  • hojas menta fresca
  • Canela (Un poco)

Method
 

  1. En lo que se calienta el horno a 180º, pelamos las peras, las puedes hornear enteras o partidas a la mitad, las colocamos en una fuente, las espolvoreamos con azúcar, esto es al gusto del consumidor (yo que soy goloso eché bastante), espolvoreamos un poco de canela  y añadimos un chorro de agua.
  2. Las tendremos en el horno hasta que estén tiernas.
  3. Lavamos las hojas de menta.
  4. Servimos las peras al horno en platos individuales, rociadas con el almíbar que se hizo en la cocción.
  5. Adornamos con la menta.

Nutrición

Calorías: 117kcalCarbohidratos: 31gProteina: 1gGrasa: 0.2gGrasa saturada: 0.02gGrasa polinsaturada: 0.1gGrasa monosaturada: 0.05gSodio: 2mgPotasio: 205mgFibra: 6gAzúcar: 21gVitamina A: 100IUVitamina C: 10.7mgCalcio: 20mgHierro: 0.7mg

Notas

Se pueden acompañar las peras al horno con nata montada o unas natillas ligeras.

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