Carrilladas con niscalos

Carrilladas con Niscalos

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La carrillada es una carne muy tierna, jugosa y rápida de cocción y que combinada en esta receta con los níscalos o rovellones, queda deliciosa.

Carrilladas con niscalos

Carrilladas con niscalos

Carrilladas con Niscalos

La carrillada es una carne muy tierna, jugosa y rápida de cocción y que combinada en esta receta con los níscalos o rovellones, queda deliciosa.
Plato: Carnes
Cocina: Española
Calorías: 560

Ingredientes
  

  • 4 Carrilleras
  • 1/2 kg Zanahoria
  • 1/2 kg Níscalo o rovellones
  • 2 Cebolla y un tomate
  • 2 dientes de Ajo
  • hojas laurel y romero
  • 1 vaso pequeño Vino tinto
  • Aceite de oliva sal y pimienta

Method
 

  1. Se pone una olla con el aceite al fuego
  2. Se pican las cebollas y los ajos, se añaden a la olla junto a las hojas del laurel y el romero, cuando estén doradas se añade el tomate picado finamente, cuando este dorado se añade le vino tinto y se deja reducir a fuego medio.
  3. Se limpian las zanahorias y los niscalos y se añaden al sofrito anterior
  4. Mientras esto se hace se limpian bien las carrilladas de la grasa que pudieran tener, se trozean y se salpimentan
  5. En una sarten aparte se dora las carrilladas, y se añaden a la olla.
  6. Se deja cocer como 1 hora a fuego lento.
  7. Si se hace en olla a presión con 15 minutos tiene bastante.
  8. A la receta de Carrilladas con Ní­scalos se la puede acompañar de unas patatas al horno con romero y perejil cortadas en gajos. Buenisimas.....

Nutrición

Calorías: 560kcalCarbohidratos: 30gProteina: 49gGrasa: 28gGrasa saturada: 10gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 12gColesterol: 135mgSodio: 657mgPotasio: 1112mgFibra: 6gAzúcar: 13gVitamina A: 21700IUVitamina C: 37.1mgCalcio: 90mgHierro: 2.5mg

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