Espaguetis con lenguado a la crema de nueces 3

Espaguetis con lenguado a la crema de nueces

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Espaguetis con lenguado a la crema de nueces. Una deliciosa receta que nos puede servir como plato único.

Espaguetis con lenguado a la crema de nueces

La pasta es un alimento muy versátil que se puede acompañar o aderezar de mil maneras. Con carne, pescado, verduras, en ensalada, etc., la lista se puede hacer, casi, interminable.

Espaguetis con lenguado a la crema de nueces 3

Espaguetis con lenguado a la crema de nueces

En esta ocasión nos hemos decantado por elaborar una receta de pasta como son estos "Espaguetis con lenguado a la crema de nueces". Una deliciosa propuesta que nos ha servido como plato único. Para hacer estos Espaguetis con lenguado a la crema de nueces hemos utilizado pasta fresca. Aunque también nos pueden servir cualquier otro tipo de pasta, ya sea fresca o "seca".
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 5 personas
Plato: Legumbres pasta y arroz
Cocina: Italiana
Calorías: 466

Ingredientes
  

  • 350 gramos espaguetis frescos
  • 1 lenguado o Gallo Grande, al cual pediremos en la pescadería que nos saquen los lomos
  • 200 ml Nata 35% M.G
  • 100 ml leche evaporada
  • 1 cebolleta
  • 1 cucharadita Mantequilla
  • 80 gramos nueces peladas
  • Sal
  • pimienta negra

Method
 

  1. Cortamos la cebolleta finamente.
  2. Salpimentamos los filetes de lenguado y cortamos cada uno de ellos en tres o cuatro trozos. Que no sean muy pequeños que si no se nos deshacen cuando les cocinemos.
  3. Colocamos la mantequilla en una sartén y llevamos al fuego.
  4. En cuanto empiece a diluirse, doramos los trozos de lenguado por ambos lados. Sacamos a un plato.
  5. En esa misma sartén pochamos la cebolleta durante unos minutos a fuego muy lento.
  6. Dividimos las nueces en dos. Una parte reservamos para decorar y la otra machacamos y añadimos en la sartén.
  7. Mezclamos e incorporamos la nata y la leche evaporada.
  8. Dejamos reducir a fuego lento en lo que cocemos la pasta fresca, siguiendo las instrucciones que nos marque el envase.
  9. Cuando tengamos la pasta cocida a nuestro gusto, escurrimos y colocamos sobre una fuente de presentación.
  10. Repartimos los trozos de lenguado por encima y salseamos.
  11. Esparcimos el resto de nueces y espolvoreamos con un poco de queso parmesano rallado y un poco de perejil o albahaca fresca picada.

Nutrición

Calorías: 466kcalCarbohidratos: 28gProteina: 22gGrasa: 30gGrasa saturada: 12gGrasa polinsaturada: 9gGrasa monosaturada: 7gColesterol: 107mgSodio: 570mgPotasio: 420mgFibra: 3gAzúcar: 3gVitamina A: 850IUVitamina C: 4.1mgCalcio: 110mgHierro: 1.8mg

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